quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Mastigar bem.

Mastigar bem os alimentos antes de engolir é um hábito que precisa entrar na sua lista. Comer rápido pode provocar uma doença chamada refluxo gastroesofágico. Os ácidos estomacais regurgitam para o esôfago e causam dores e queimação no peito. A pessoa pensa até que está com problemas no coração. Quem come em cinco minutos tem quase três vezes mais chance de ter o refluxo do que as pessoas que encaram calmamente uma refeição.

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